cibo, vino e quantobasta per essere felici

Benessere d'autunno

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L'autunno è arrivato. Al di là della temperatura più fresca, al di là delle piogge, è la minore quantità di luce con le  giornate che si accorciano che ci colpisce. Le giornate si accorciano e c’è meno luce. Ci prende una certa qual malinconia: è quello che la scienza chiama Autumn Blues.   Con un’alimentazione sana, bilanciata e nutriente possiamo fornire al nostro organismo tutta l’energia necessaria, per funzionare al meglio durante il cambio di stagione.

Per scoprire i cibi più adatti, da consumare in autunno nella nostra dieta quotidiana e quali sono gli alimenti che aiutano a farci stare bene e quali sono i benefici di una CORRETTA ALIMENTAZIONE per prenderci cura di noi, cominciando dalla tavola vi rimando a questo articolo https://lacuocagalante.com/autunno-alimentazione-e-benessere


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